sábado, 29 de setembro de 2012

sexta-feira, 28 de setembro de 2012

ENTREVISTA NA ÍNTEGRA
REALIZADA VIA E-MAIL COM
IRENE DA ROCHA, SOBRE ESPORTE 3ª IDADE

Entrevista cedida, via e-mail, à internauta Jamile Bittar, em 27 setembro 2012:

> 1- Qual a importância de se praticar esportes na terceira idade?

A importância da prática de esporte na terceira idade em meu ponto de vista é fundamental para uma qualidade de vida saudável, pois além de se exercitarem, saem da ociosidade, resgatam a autoestima, sentem-se incluídos na sociedade e aumentam o convívio social, quando das participações em amistosos/campeonatos diversos.

> 2 - Quando você começou com esse projeto?

O projeto começou quando conheci o Programa VITALidade São Bernardo do Campo que foi criado em 2006 pelo coordenador Professor Miguel Guarinon, voltado ao público de meia e terceira idade com diversas modalidades, algumas adaptadas, por exemplo: o vôlei adaptado e o basquete adaptado, baseadas nas regras oficiais, com adaptações específicas para a idade.

> 3 - De onde surgiu a idéia do blog?

Em 2007 quando conheci a modalidade voleibol adaptado, através do Professor Miguel Guarinon, resolvi criar alguns álbuns virtuais, que se tornou um blog a partir de setembro de 2009, parte I. Em dezembro de 2011 criei um blog específico sobre Regras Esporte Terceira Idade, voltado aos estudantes e educadores físicos. A partir de janeiro de 2012, lancei a parte II do blog, para dar continuidade aos registros diversos de esportes voltados ao público de meia e terceira idade, nas participações em amistosos, jogos treinos, campeonatos municipais, regionais e estaduais.

> 4 - Você teve um "sucesso" imediato entre os idosos?

Com as diversas divulgações dos Jogos Regionais do Idoso – JORI e final estadual, o blog vem alcançando um grande número de seguidores, chegando a nível internacional, sendo conhecido nos países Espanha e Portugal, com alguns seguidores. O sucesso não foi imediato, pois muitos idosos ainda não estão incluídos digitalmente, dependendo da boa vontade de parentes e/ou amigos para visitarem o blog.

> 5 - Mais alguém te ajuda na divulgação dos eventos no blog?

Meu esposo Cicero da Rocha, um dos atletas do programa VITALidade São Bernardo do Campo colabora na captura de imagens em diversos eventos que participamos. Alguns internautas enviam imagens, que as analiso e divulgo com os créditos pessoais.

> 6 - Você acha que o esporte na terceira idade é incentivado?

Há seis anos não observava muito incentivo da prática de atividade física à terceira idade, mas nos últimos dois anos, participando em vários eventos esportivos voltados a este público, percebo uma mudança significativa.

> 7 - Você tem algum caso de algum idoso que mudou de vida depois de começar a praticar esportes?

O caso mais próximo é o próprio esposo Cicero, que após 41 anos na mesma empresa se aposentou e se sentiu um pouco perdido com a aposentadoria. Com sua participação nas modalidades de voleibol adaptado, malha, natação e tênis de mesa, conquistando várias medalhas, resgatou sua autoestima e ele comenta que se sente com melhor disposição com seus 70 anos que completará em 2013, de quando tinha seus 50 anos.

> 8 - Você recomenda o uso de academias ao ar livre para idosos? Se sim, quais espaços você indica?

Em meu ponto de vista, qualquer atividade física para os idosos contribui não só para a saúde física e mental, mas também para um futuro digno de ser vivido, com melhor qualidade de vida.

> 9 - Como funcionam as aulas virtuais no blog? E qual o objetivo delas?

Sendo pedagoga aposentada, há mais de 14 anos, formada Agente Social por duas faculdades abertas à terceira idade, resolvi criar diversos blogs voltados ao público de meia e terceira idade. São mais de 50 blogs que mantenho na rede e um dos mais recentes Aulas Virtuais Terceira Idade, foi criado em junho de 2012, com o objetivo de compartilhar com os internautas de meia e terceira idade, exercícios explicativos de informática/Internet básica.

Irene da Rocha.

terça-feira, 25 de setembro de 2012

sexta-feira, 21 de setembro de 2012

APRESENTAÇÃO BLOGS ESPORTIVOS

Ao lado do meu esposo Cicero da Rocha, atleta do programa VITALidade São Bernardo do Campo, sob coordenação do professor Miguel Guarinon.


ESPORTE TERCEIRA IDADE - PARTE I

http://esporteterceiraidade.zip.net

ESPORTE TERCEIRA IDADE - PARTE II

http://esporte3idade.zip.net

REGRAS ESPORTE TERCEIRA IDADE

http://esporteterceiraidade.blogspot.com.br

FUNDAMENTO CORTADA
VOLEIBOL ADAPTADO

A internauta Odete Aparecida Muniz, educadora física de Santa Catarina questionou sobre 'fundamento cortada' na modalidade "Voleibol Adaptado" e a devolutiva foi feita pelo Coordenador do Programa VITALidade São Bernardo do Campo, professor Miguel Guarinon, moderador do site: http://vitalidade.net .

A seguir, texto na íntegra da devolutiva:

"Evolução com liberdade de opção... O assunto é polêmico... Há uma legião de idosos que se comportam como originados de uma matéria prima diferente... Uns vieram do pó, outros do barro, alguns da sílica... Já que fui cutucado, não devia, mas tenho a obrigação de registrar minha opinião pessoal a respeito do assunto... Se um idoso reunir condições de "saltar e cortar" e as regras do evento de que participar permitirem, não vejo problema... A altura da rêde é que deve balizar o julgamento da periculosidade da ação, creio eu... Até o ano passado _ 2011 _ com a rêde a 243cm do chão, a ação dos atacantes de Voleibol adaptado em São Paulo era (de certa forma), dificultada...Hoje _em 2012 _ com a rêde a 235cm do chão, os mesmos atacantes de outrora "deitam e rolam"... Todavia, tal providência possibilitou a aparição de outros atacantes de menor estatura... A potência de arremesso dos "galalaus" de outrora ganhou um considerável incremento... Eu diria, sem receio de errar, que seus lançamentos de ataque ficaram bem parecidos com uma "cortada"... Ocorre que a ação da "cortada" é bem complexa e é atributo de quem tem pré requisitos adquiridos de uma prática refinada, peculiar a ex-militantes de Voleibol convencional... Cercear sua participação é tal qual, guardadas as devidas proporções, desejar que um ex-nadador que tenha sofrido um acidente, e, se tenha, por exemplo, colocado uma prótese em uma ou duas pernas (que o impeça de saltar do bloco de saída), seja impedido de realizar a largada de dentro da piscina... Pior, ainda, se êle consegue a vitória _ como ocorreu em Osvaldo Cruz no último campeonato estadual do JORI, com um nadador de Santana de Parnaíba _ querer impugná-lo e remetê-lo a nadar exclusiva,  pre-conceituosa, covarde,  hipócrita, e, incoerentemente entre pessoas portadoras de deficiência... "Viajei na maionese"?... Desculpe... Em São Paulo, o atacante, ainda não pode saltar para atacar, porém, pode fazê-lo, para bloquear um ataque... O esporte assim como a vida tem que evoluir... O homem evolui e suas criações também...Hoje, mal comparando, já não se vêem guerras em que combatentes se engalfinham corpo-a-corpo... Há muito mais diplomacia e também vilania, não nego... Finalmente, para não me estender mais do que já fiz, penso que se o atacante puder cortar, caberá ao defesa prevenir-se e realizar um aprendizado de manchete com as necessárias precauções que o fundamento exige, para rebater a bola com eficiência... Dedos machucados não serão absolutamente evitados, da mesma forma que ocorre no Voleibol convencional... Vide, os cuidados com que os/as jogadores/as mais jovens se cercam enfaixando dedos com esparadrapos... Uns para se prevenirem, outros para evitarem um possivel desarranjo articular ... Em nosso site www.vitalidade.net sublinhamos, ou melhor, chamamos a atenção para prática de modalidades de jogos ou esportes sem e com restrição médica... Vale dizer sem e com limitação física... O que em ultima análise significa:- Nem sempre querer é poder... Querer saltar de pára-quedas sem percalços exige uma aprendizagem... Da eficácia do aprendizado irá depender a aterrisagem... Sem contar a qualidade do equipamento... Quando os atletas de corrida de velocidade iniciaram nas Olimpíadas de outrora, sem ir muito longe na linha do tempo, faziam buracos no chão... Hoje, utilizam "blocos-de-saída" e correm em pista sintética... Em nome de um esporte adaptado evolutivo para idoso, finalmente, diria, diplomática, e, mais do que isto, ajuizada e criteriosamente, hoje há que se separar quem tenha praticado uma determinada atividade como militante em sua juventude, de quem a deseje praticar a partir de um aprendizado tardio, todavia necessário, importante, ludico e salutar... O que não se pode é ... Vou correr consciente e deliberadamente o risco?... Melhor não... Haver separado jogadores idosos em faixas etárias de 60 a 69 anos, proibindo-os de jogarem Voleibol, assim como dançar esportivamente, entre os de maior de 70 anos, foi uma providência prudente e interessante em São Paulo... Não sei, digo, não tenho conhecimento das regras de Voleibol Adaptado de outros estados de nossa federação politica, nem desportiva... Sei que advogo e defendo o Voleibol Simplificado que evita o engessamento presente no Voleibol Adaptado... Para fechar o raciocínio da evolução, outra medida importante na questão da prática esportiva para idosos em São Paulo, a meu ver, foi a adoção da liberdade de opção de saltar do bloco de saída na Natação _o que era proibido aos maiores de 70 anos... "Quem tem consciência do que pode, escolhe o que melhor lhe caiba." ... E corre e deve, amadurecida, equilibrada, deliberadamente, assumir seus riscos."